こんにちは、まさです。
テニスを始めたばかりの方からよく聞かれるのが…
🎾 「ガットって何を選べばいいの？」
🎾 「種類が多すぎて分からない…」
🎾 「とりあえず安いのでいいの？」
ラケットは選んだけど、
ストリング（ガット）選びで止まってしまう初心者はとても多いです。
実はガットは、
ラケット以上に“打ちやすさ”を左右する超重要パーツ
選び方を間違えると…
❌ ボールが飛ばない
❌ 腕が痛くなる
❌ 上達しにくい
といったトラブルの原因になります。
そこで今回は、
🎾 初心者が最初に選ぶべきガット
🎾 絶対に避けた方がいいガット
🎾 迷ったときの簡単な選び方
を分かりやすく解説します。
■ 結論：初心者は「ナイロンマルチ」一択
最初のガットはこれでOK。
ナイロンマルチフィラメントストリング
◎ 特徴
✔ とても柔らかい
✔ ボールが楽に飛ぶ
✔ 肘や手首に優しい
✔ ミスショット時の衝撃が少ない
✔ 長時間プレーでも疲れにくい
初心者に必要な
🎾 打ちやすさ
🎾 ケガ予防
🎾 飛距離の出しやすさ
すべてを満たしています。
まさに「最初の1本」に最適。
■ なぜ初心者にナイロンマルチが合うの？
初心者はまだ
✔ スイングスピードが遅い
✔ 力が安定しない
✔ ミートポイントがズレやすい
この状態で硬いガットを使うと、
→ ボールが飛ばない
→ 無理に力んでフォーム崩れ
→ 肘・手首を痛める
悪循環に陥ります。
ナイロンマルチなら、
軽い力でも楽にボールが飛ぶ
ため、正しいフォーム作りに集中できます。
■ 初心者が避けるべきガット
❌ ポリエステル（ポリ）ストリング
中級者やプロがよく使うガットですが…
✔ 硬い
✔ 飛ばない
✔ 強く振らないと性能が出ない
初心者が使うと、
❌ 腕を痛めやすい
❌ ボールが飛ばずに疲れる
❌ テニスが楽しくなくなる
ためおすすめできません。
ポリは「強く振れる人向け」です。
■ ナイロンマルチのメリットまとめ
🎾 軽い力で飛ぶ
🎾 打感が柔らかい
🎾 コントロールしやすい
🎾 腕・肘に優しい
🎾 テニスが楽しくなる
初心者〜中級者へのステップアップにも最適。
■ テンション（張りの強さ）はどれくらい？
初心者におすすめのテンション：
50ポンド前後（約22〜23kg）
このくらいが
✔ 柔らかすぎない
✔ 飛びすぎない
✔ コントロールしやすい
ちょうど良いバランスです。
分からなければ
「標準でお願いします」
と言えばOK。
■ こんな人は特にナイロンマルチがおすすめ
✔ テニスを始めたばかり
✔ 力に自信がない
✔ 肘や手首に不安がある
✔ 女性プレーヤー
✔ ジュニア選手
✔ 楽にボールを飛ばしたい
“やさしくサポートしてくれるガット”です。
■ 慣れてきたらどうする？
プレーに慣れてきたら、
🎾 スピンを増やしたい
🎾 強いボールを打ちたい
🎾 コントロールを上げたい
など目的に合わせて
✔ ナイロンモノ
✔ ハイブリッド
✔ ポリエステル
へステップアップしていきます。
まずは
「楽に打てる」環境を作ることが上達への近道
です。
■ まとめ
初心者が最初に選ぶべきガットは、
🎾 ナイロンマルチフィラメント一択
理由はシンプル。
✔ 柔らかい
✔ 飛びやすい
✔ ケガしにくい
✔ 上達しやすい
最初のガット選びで失敗しなければ
テニスはもっと楽しくなります。
迷ったらナイロンマルチ。
これを覚えておけば間違いありません。
■ 初心者セッティングメモ
※ラケット：
※ガット種類：ナイロンマルチ
※テンション：50ポンド前後
※打感メモ：
最初の感覚を記録しておくと上達が早くなります。
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初心者向け ナイロンマルチおすすめ3選
打ちやすさ・快適性・扱いやすさを重視して選ぶならこの3つがおすすめです。
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